学习习惯

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  • 养成良好的在线学习习惯,往往最容易成功 日期:2021-03-02 14:17:18 点击:196 好评:0

    回顾一下,很多时候我们给自己定了个目标,例如为了提升专业水平,要求自己每周看完一本书。也许我们可以坚持一个月,可随着时间变化,动力逐渐减弱,很快就放弃了。如果你想坚持一年,那么单靠动力就不够了,你需要建立一种习惯。 那么,我们如何才能成功建立一种好的习惯呢?首先我们要先做到知其然,知其所以然,知其所以必然,了解习惯形成的动机,习惯的特点,才能知道知道该如何用最有效地方法养成最好的习惯。我们一般通过触发、奖励和惩罚等行动,来将这种动机保持在系统的输出中。 1、习惯消除了何时以及如何执行行为的苦恼,从而降低了...

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